А вы делаете утреннюю гимнастику?

Давно уже не была на стадионе в нашем парке им. Горького, может даже несколько лет, а недавно зашла и приятно удивилась – там, оказывается, поставили бесплатные тренажеры. Сразу возникло желание начать ходить тренироваться туда постоянно, употреблять специальное спортивное питание, и вообще начать вести здоровый и спортивный образ жизнь.

Но у меня не хватает на это силы воли. В прошлом году начинала делать по утрам гимнастику и хватило меня всего лишь на неделю. Несколько раз пыталась ходить в разные фитнесс клубы и на аэробику, но после десяти дней тренировки мне это надоедало. Интересно, может кто-то знает, как заставить себя заниматься физическими упражнениями?

Ведь это так полезно, физические усилия разгоняются кровь по организму и внутренние органы начинают обогащаться кислородом, благодаря чему лучше работают. Не говоря уже о том, как красиво выглядит мускулистое тело и подтянутый живот.

Читала статьи на тему того, полезен ли бег для организма, так там медики никак не могут прийти к однозначному выводу – одни говорят, что очень полезен, а другие сомневаются в этом. Но если занятие бегом – это так неоднозначно, то посильные физические упражнения на тренажерах или гимнастика дома – это точно очень полезно.